Шәкәр кукурузы: өлгөләр араһындағы айырма
Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
110 юл:
|-
|}
== Аҙыҡ булараҡ туҡлыҡлыҡ ҡиммәте ==
{{Туҡлыҡлыҡ составы| name= кукуруз орлоғо | кДж=360 | аҡһымдар=3,2 г | майҙар= 1,2 г | углеводтар=19 г | fiber=2,7 г | sugars=3,2 г | potassium_mg=270 | magnesium_mg=37 | iron_mg=0.5 | vitC_mg=7 | vitA_ug=10 | folate_ug=46 | niacin_mg=1.7 | thiamin_mg=0.2 | source_usda=1 | center=1 }}
== Сәләмәтлек өсөн файҙаһы ==
| |||