Йәшелсә: өлгөләр араһындағы айырма
Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
Guram52 (фекер алышыу | өлөш) |
Guram52 (фекер алышыу | өлөш) |
||
30 юл:
}}</ref>.
Йәшелсәләр углеводҡа бай. [[Белки|Аҡһымы]] [[Мясо|ит]]тәгенән ҡайтыш, [[Жиры|майы]] юҡ тиерлек. Йәшелсә [[биологик әүҙем
Йәшелсә [[Диета|диета]] буйынса туҡланыуға ярҙам итә. Кеше көнөнә йәшелсәне 600 г -дан да кәм ашамаҫҡа тейеш<ref name="БСЭ"/>.
| |||